■アスリート対象メンタルコーチング・セミナー■

チーム、複数人に対し、セミナー形式にて学んでいただきます。

チーム・個人の目標達成を目的として 「成長を高め、本番でハイパフォーマンスを出すためにメンタルマネジメント」 を身に付けるためにメンタルトレーニングを学びます。 トレーニング内容はチームのカテゴリーや年齢層などチームに適した内でご提供します。

※下記プログラムは中学生・高校生世代への一例です。

 

■第１回　理想とするアスリートになるためのビジョンメイキングと目標設定
～成功するアスリートはどんな未来を描いているのか？～

　▶現在のビジョンを引き出す　　　　　　　　▶最高の自分をイメージする

　▶参加者のビジョンを知る（共有する）　　▶自分の真のビジョンを描く

　▶ビジョンから逆算した目標設定をする　▶参加者の目標を知る（共有する）

　※第２回目までのインターバル期間での「アクションプラン」設定

 

■第２回　理想とするアスリートになるためのメンタルマネジメント

～イメージトレーニング、セルフトーク、メンタルノート～

　▶インターバル期間での変化を振り返る　　　▶成果が出るイメージトレーニングの意味と方法を知る

　▶自分のセルフトークを分析する　　　　　▶セルフトークとパフォーマンスの関係

　▶メンタルノートの正しい書き方を学ぶ

　※第３回目までのインターバル期間での「アクションプラン」設定

 

■第３回　理想のアスリートのふさわしいセルフイメージをつくる

～自分で成長と成果をあげるアスリートになる～

　▶インターバル期間での変化を振り返る　　　▶自分のセルフイメージを知る

　▶ビジョンを改めて描く（更新する）　　　　　　▶目標を更新する

　▶目標にふさわしいセルフイメージをつくる　▶閉講式（全員で目標達成を誓う）

 

価格：１人５００円～（※チーム人数による）

会場：チーム所在地付近

まずはお問い合わせください。

※全国出張可能です。