こんにちは、モデレーション代表の藤川です。この度はモデレーションの海外遠征にご参加いただき本当にありがとうございます。このページはモデレーションの海外遠征に参加された選手・親御さんのみが限定にて閲覧することができる「モデレーション・フォロートレーニング」のページになります。

 モデレーションでは「あなたのサッカー選手としての自己実現」のために、あなたの成長を継続的に応援していきます。今回の海外遠征での貴重な経験を「最高の経験だった」で終わらせるのではなく、例えばあなたが22歳でプロサッカー選手としてヨーロッパでプレーできるようになったときに「あの遠征での最高経験があったから目標を達成できた」と言うことができるように、今回のフォロートレーニングを用意しました。遠征を通じで感じた海外トッププレーヤーとの差や自分の課題を解決し、トップに追いつき追い越すために、ぜひこの「モデレーション・フォロートレーニング」を大いに活用してください。そして、あなたが描くプロサッカー選手に近づいていってください!モデレーションはあなたの成長を応援しています!


| フォロートレーニングを担当するプロメンタルコーチの紹介

 それではフォロートレーニングの内容について説明をしていきます。今回、あなたのフォロートレーニングを担当するのがプロメンタルコーチの池コーチです。池コーチは多くのトッププロサッカー選手の専属メンタルコーチをしています。鹿島アントラーズ、柏レイソル、サガン鳥栖などのJ1の選手やU20日本代表選手、2017年FIFAビーチサッカーW杯に出場したビーチサッカー日本代表選手などへメンタルトレーニングを提供しています。その池コーチが今回特別にモデレーション・フォロートレーニングであなたの成長をサポートしていきます。(※池コーチのプロフィールはこちら

そして、あなたを成長、目標達成に導くフォロートレーニングが次に紹介する『プロフェッショナル・フットボーラープログラム』になります。このプログラムについてあなたへ池コーチよりご説明がございます。


| プロフェッショナル・フットボーラープログラムについて

 はじめまして、プロフェッショナル・フットボーラープログラムを担当するプロメンタルコーチの池です。この「プロフェッショナル・フットボーラープログラム」は、今回の海外遠征に参加したあなたが将来のビジョン(Jリーガー、日本代表選出、ヨーロッパクラブ移籍、UEFAチャンピオンズリーグ出場、FIFAワールドカップ出場など)を達成するために必要なメンタルスキル(心の強化)を身につけるためのメンタルトレーニングになります。この遠征に参加した方しか受けることができないスペシャルなトレーニングになります。

 今回の遠征を終え、このページを見られているあなたは本当に「大きなチャンス」を手にしていると思ってください。なぜ、大きなチャンスなのか?この理由を少し説明させてください。

 私はこれまで日本代表クラスのプロアスリートからジュニアアスリートまで約1500人のアスリートにメンタルのトレーニングを提供してきました。そして、その1500人のアスリートへ“あるアンケート”をとりました。そのアンケートが

あなたは所属チームで目標達成のためのメンタルトレーニングを継続的に受ける機会がありましたか?

という内容です。そして、そのアンケートの結果でメンタルトレーニング受けたことがあるという答えは「たったの1%」だけでした。そうです、残り99%の選手はチームや日常ではトップ選手になるために必要なメンタルをトレーニングする機会や環境がゼロなのです。しかし、あなたが遠征で試合をした海外のトップ選手たちはどうでしょうか?実はヨーロッパなどでは小学生・中学生がメンタル面のトレーニングをすることは当たり前なのです。もう一度、言います。海外のトップ選手は当然のようにトップになるためのメンタルトレーニングを継続的に受けています。

ちなみにあなたはこれまでにチームで継続してメンタルトレーニングを受ける機会がありましたか?多くの選手の答えはきっと「No」ではないでしょうか。

また、ちなみに私がこれまでサポートしてきた数々のJリーガーも小学生や中学生のときにメンタルトレーニングする機会がなかったといい、私のトレーニングを継続的に受けてくれたJリーガーたちは口を揃えて「メンタルトレーニングをもっと早くスタートしていれば、もっと上のステージにいけていた」と実際に言っています。そのトレーニングを今回、あなたは小学生・中学生の今から受けることができるのです。

このような理由であなたは今、本当に大きな「チャンス」をつかんでいるのと伝えたいのです。

| プログラムを受けることで期待されるメンタル的な成長・変化

今回のプログラムでメンタルトレーニングすることであなたがプロフェッショナルフットボーラーになるために必要な以下のメンタルスキルを手に入れることができます。

・プロになるのが当たり前のマインドセット“プロ意識”を持てる!

・自分で適切な目標を決めることができる!

・自発的に目標につながる行動ができる!

・モチベーションを自分で高め、練習や試合ができる。

・壁やスランプに対応するための「考え方」が身に付く!

・サッカー、生活で成長のために今何をすべきかを考えることができる!

・大事な試合でこそパフォーマンスを出せる!

・試合中のミスや想定外の事をプラスにとらえることできる!

・コーチやチームメイトへ効果的なコミュニケーションができる!

・人の話を聞き、自分の考えを伝えることが上手にできる!


イメージしてください。あなたが、またはあなたのお子様が上記のメンタルスキルを手にした姿を。

自分から「~な選手になる」と目標を設定し、モチベーションが高い状態で、今日の練習をみずから「~をテーマに〇〇を意識して練習する」と言うことができる。サッカーの時間以外でも「トッププロになりたい!」という目標が明確なあなたは「体幹トレーニングや食事、英語の勉強など」も自分で工夫し、自発的に行動できます。

そして、試合でも大事な試合で力を発揮するメンタルを身につけ、大事な試合になればなるほど楽しんでパフォーマンスを発揮できます。また、うまくいかない日や調子が良くないときでも「今できる最高」を目指し、チャレンジを続け、チームメイトともコミュニケーションを取れる。さらに、トッププロを目指す選手らしい態度、ふるまいができる。―

このような状態にあなが成長できるためのメンタルトレーニングをこのプログラムでは提供していきます!

| 【実例】メンタルトレーニングに取り組んだ選手の実際の成果・実績

メンタルコーチ池がトレーニングした個人選手、チームはメンタルトレーニングを取り入れ、以下のような成果を実際に出しています。あなたも同様の成長と成果を手にしてほしいと思います。

| 当プログラムでの学び方と特徴

プロフェッショナル・フットボーラープログラムはスマホ、パソコンを使用しWEB動画でいつでもどこでも何度でも(※期間に限りはあり)学べるものとなっています。ご自宅や練習送迎での車内などでお子様のスタイルに合わせて学ぶことが可能です。以下、特徴をご確認ください。

■プログラムを学ぶ流れの確認

1.【1日目~】1回目のプログラムがご指定のメールアドレスに届きます。(動画&テキスト)

 ※プログラムは月に2回・6ヶ月間(計12回)届きます。

  ※テキストはWEB上でダウンロードし印刷をお願いします。(自宅・コンビニ)

2.動画を見ながらワークにチャレンジしてメンタルトレーニングを実施(約30分)

3.【2日目~13日目】選手はメンタルトレーニングの内容を活かしてサッカーの練習・試合をします。

4.【14日目】2回のプログラム時に1回目のプログラムを実践しての成長のふりかえりをします。

5.レベルアップと課題の確認をします。

6.【14日目~】2回目のプログラムにチャレンジします。

 ※これが1ヶ月間の流れです。この流れにて6ヶ月間 計12回のプログラムをお届けします。

■プログラムのコンテンツ(お届けする内容)

ステップ0~ステップ12の順番で「プロフェッショナル・フットボーラープログラム」をお届けしていきます。現在もメンタルコーチ池がトッププロ選手へ提供しているメンタルトレーニングの内容をあなたへ分かりやすくお伝えしていきます。ぜひ、楽しみながら、そして成長を感じながらステップをクリアしていってくださいね。プログラムのコンテンツは以下になります。

ステップ0:遠征の振り返り(成果と課題の確認)

ステップ1:ビジョンメイキング

ステップ2:ビジョン達成のための目標

ステップ3:目標達成のためのメンタルノート

ステップ4:トップアスリートのマインドセット(考え方)

ステップ5:モチベーション低下への対応

ステップ6:セルフトークを知る

ステップ7:イメージトレーニング

ステップ8:集中する(フォーカストレーニング)

ステップ9:「考える」とは問題を解決すること

ステップ10:モデリング(うまくいく自分を演じる)

ステップ11:ルーティンをつくる

ステップ12:試合で力を発揮するメンタル

※プログラム製作の調整によりコンテンツの順番や内容が変更される場合がございます。

 

ここまでプログラムの内容を確認してプログラムを受けるモチベーションが高まってきたところだと思います。

そこで早速、ステップ0のプログラム「遠征をふりかえる」について一緒にとりくんでいきましょう!それでは、あなたが理想とするサッカー選手への旅のスタートです。ステップ0でお会いしましょう。   

プロメンタルコーチ 池より

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