この「月間目標の設定」をマスターすることは他のアスリートの１２倍濃いシーズンを過ごせるほどのメリットがあります。

なぜかというと、ほとんどのアスリートは「今年の目標」しか設定していないからです。

お正月に今年の目標を設定し、大晦日（おおみそか）に振り返る。そして、「あ～今年も１年早かったな～・・・。」と思い、来年も同じような１年を過ごす。これは一般的なアスリートがやることです。

トップアスリートは違います。

◆毎月１日に月間目標を設定し、アクションプランをつくる

◆翌月１日に前月の振り返り今月の月間目標を設定

◆１年に１２回月間目標を設定

○トップアスリート→毎月目標設定（年１２回）

●普通のアスリート→年１回の目標設定（年１回）

それでは早速、ダウンロードして目標設定していきましょう！